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Avec l’âge, le système cognitif d’une personne devient moins opérationnel et beaucoup moins efficace. C’est souvent la cause de la perte d’autonomie chez les personnes âgées. Raisonnement, mémoire, concentration en sont endommagés, totalement ou partiellement.

Chez les seniors, l’altération des fonctions cognitives peut être provoquée par un manque d’activité. Cela engendre une baisse de la réactivité, une diminution de la mémoire ou encore une lenteur à la réflexion et plusieurs autres pertes des capacités cognitives. Pour y remédier, une des solutions est de stimuler le système cognitif. Cela consiste à pratiquer des jeux, activités ou exercices permettant à la personne âgée d’utiliser son cerveau.

Vous désirez procéder à la stimulation de la mémoire à Saint-Maur-Des-Fossés ? Découvrez les points et conseils ci-dessous. Ils sont plutôt faciles à réaliser et vous aideront à minimiser les défaillances intellectuelles de vos proches âgés.

Ce qu’il faut savoir sur la stimulation de la mémoire à Saint-Maur-Des-Fossés

Quelle que soit l’activité à laquelle vous vous adonnez, la mémoire occupe toujours une place primordiale. Elle est indispensable à la conception et au modelage de la personnalité. Elle atteste du passé d’une personne ainsi que des connaissances que cette dernière a acquises. La mémoire constitue pour ainsi dire la fonction cognitive la plus importante de l’homme.

La stimulation de la mémoire à Saint-Maur-Des-Fossés, aussi nommée stimulation cognitive, permet de conserver la flexibilité du cerveau. Ce, grâce à divers exercices destinés à stimuler certaines parties du cerveau. Cette opération revêt un aspect pédagogique, axé sur le plan social et psychologique.

Lorsqu’une personne avance en âge, son système cognitif, dont la mémoire, diminue. Et parfois, cela peut entraîner des troubles neurodégénératifs et notamment la maladie d’Alzheimer. Quand elle est atteinte de cette maladie, cela génère la perte de ses fonctions cognitives. Cela se manifeste de moult façons :

  • Trous de mémoire ;
  • Manque de mobilité ;
  • Perte du sens de l’orientation…

La stimulation de la mémoire pourra aider la personne âgée à amoindrir les effets de la maladie. Approche non curative, elle représente une excellente alternative aux médicaments, qui ont dans la majorité des cas des effets secondaires sur les patients. Elle joue deux principaux rôles :

  • Restreindre l’évolution de la maladie à son commencement ;
  • Freiner la manifestation de certains problèmes de santé.

Aide fondamentale pour ces personnes âgées souffrant de l’Alzheimer, la stimulation de la mémoire rend leur quotidien moins contraignant et leur évite de se renfermer sur elles-mêmes. Toutes sortes d’exercices sont suggérées dans le cadre de cette stimulation cognitive afin de stimuler certaines zones cérébrales. Il s’agit entre autres d’effectuer des jeux de construction ou de manipulation visant à améliorer la concentration ou d’écouter une mélodie permettant d’activer la psychomotricité.

Stimulation de la mémoire pour les personnes âgées : les objectifs

Pour une personne âgée, la stimulation de la mémoire se fixe comme but de limiter la détérioration de la mémoire, aussi bien auditive que visuelle et spatiale. Suivant les activités proposées au patient, cette méthode permet en même temps de favoriser la faculté d’adaptation et de focalisation de la personne âgée.

L’action de la stimulation cognitive peut également se répercuter sur la psychologie des patients, de même que sur leurs rapports sociaux. Ainsi, grâce à la stimulation de la mémoire, la qualité de vie de la personne âgée ne peut qu’être meilleure.

En gros, grâce à la stimulation intellectuelle, la personne âgée pourra préserver son amour-propre ainsi que sa confiance en elle. Cela lui permettra en outre d’anticiper d’autres éventuels problèmes de mémoire et de bien y réagir.

Quelques conseils pour réussir une stimulation de la mémoire

Pour que les exercices et les activités de stimulation de la mémoire exécutés par la personne âgée soient efficaces et augmentent sa capacité intellectuelle, ceux-ci doivent être adaptés au patient. Si les exercices ne stimulent pas suffisamment les neurones, cela risque de le lasser et même d’être inefficace.

Contrairement à cela, avec des activités trop complexes ou en trop grand nombre, cela peut décourager la personne âgée et causer chez cette dernière un sentiment d’incompétence et d’inaptitude. Chaque exercice abordé doit susciter son intérêt et empêcher que cela n’éveille en elle des sentiments d’échec.

Par ailleurs, la stimulation de la mémoire ne doit en aucun cas occasionner des situations où la personne âgée pense être considérée comme un enfant. D’ailleurs, pour éviter cela, vous pouvez l’inviter à prendre part aux tâches ménagères, telles que la lessive ou encore la cuisine.

Dans le cas où vous remarqueriez que la perte de mémoire de votre proche est considérable, il vous est recommandé de demander l’avis d’un médecin. Il saura vous conseiller et vous indiquer la technique la plus appropriée à mettre en œuvre.

La stimulation de la mémoire à Saint-Maur-Des-Fossés en pratique

Il existe différents moyens de pratiquer la stimulation de la mémoire chez les personnes âgées. Vous pouvez vous tourner vers des jeux de stimulation intellectuelle ou des activités afin d’animer les fonctions cognitives.

Quelques exercices et jeux de stimulation cérébrale

La faculté à réfléchir et à retenir des personnes âgées peut être travaillée grâce à des jeux, à l’instar des mots croisés ou du sudoku, mais également de jeux de société comme le jeu des sept familles. Les jeux permettent de travailler la réflexion, de mémoriser les cartes. Ceci, en sollicitant le cerveau grâce aux chiffres et aux lettres. Accomplir ces jeux autour d’une table à plusieurs est aussi une manière d’inciter la personne âgée à jouer. Cela pourra même l’aider à apprécier le moment.

Les exercices de stimulation peuvent toucher la plupart des fonctions cognitives de la personne âgée :

  • La réflexion grâce aux jeux de sudoku par exemple ;
  • La mémorisation grâce aux jeux de mots ;
  • L’orientation…

Les activités pour stimuler le système cognitif de la personne âgée

Nombreuses sont les activités permettant d’exercer le cerveau d’une personne âgée. L’on peut par exemple citer :

  • La lecture pour susciter les fonctions cérébrales : mémoire, imagination, compréhension… ;
  • La musique pour stimuler l’ouïe ;
  • Le sport pour réveiller les réflexes et les sens.

Enfin, pour contribuer à la stimulation de la mémoire à Saint-Maur-Des-Fossés, il est essentiel d’adopter une excellente hygiène de vie. Cela permet de prévenir l’apparition des troubles de la mémoire. Une alimentation saine et la pratique régulière d’une activité physique sont alors fortement conseillées.